Hay dos tipos de personas en el mundo: las que pueden dormir la siesta todos los días y las que no, por mucho que lo intenten. Esto podría tener un motivo y fue descubierto por un grupo de científicos que, tras una serie de pruebas y ensayos, llegaron a la conclusión de que hay personas que necesitan dormir más de lo habitual y optan por echarse una siesta por la tarde para recargar sus energías. pilas
Esta podría ser una respuesta a por qué algunas personas, por muy cansadas que se sientan, no pueden conciliar el sueño a media tarde y solo duermen por la noche como de costumbre. Pero al mismo tiempo, demuestra que todos los cuerpos son diferentes y algunos necesitan un doble descanso por razones fisiológicas, no por pereza.
Respectivamente investigación realizado por científicos del Hospital General de Massachusetts (MGH), la necesidad de una siesta para reponer energías puede tener una base genética.
La siesta es algo controvertida. Era importante tratar de desentrañar las vías biológicas que contribuyen a por qué dormimos la siesta.
– Dr hasan dashti
Para llegar a esta conclusión, los investigadores analizaron la información genética de más de 450.000 personas. A todos se les preguntó con qué frecuencia tomaban siestas durante el día y cuánto duraban. A algunos se les ha pedido que usen un monitor de actividad solo para controlar su frecuencia cardíaca durante las siestas. Luego se realizó un estudio de asociación del genoma completo (GWAS) para identificar las variaciones genéticas asociadas con la siesta.
El estudio GWAS identificó 123 regiones en el genoma humano asociadas con el sueño diurno. Además, se identificaron tres posibles mecanismos de siesta. Los dos primeros, llamados «sueño interrumpido» y «despertar temprano», se refieren a las personas que toman siestas porque no durmieron lo suficiente la noche anterior o porque se levantan temprano en la mañana. Sin embargo, hay otros que simplemente necesitan dormir más, lo que se conoce como propensión al sueño.
Esto nos dice que las siestas diurnas son biológicas y no solo una elección ambiental o de comportamiento.
– Dr Dashi
Debido a esto, hay personas que necesitan tomar una o más siestas al día para continuar con sus actividades de manera regular. Ahora que lo sabes, recuérdales a todos los que alguna vez te hayan molestado que no estás durmiendo porque eres flojo, es por la genética.
