Aunque todos hemos experimentado los beneficios de las vacaciones en nuestro estado de ánimo y en nuestro cuerpo aliviando temporalmente el estrés, los resultados de una Investigación en la Universidad de SyracuseNueva York, muestran que el corazón también se beneficia de un descanso necesario del trabajo.
Dirigidos por Bryce Hruska y Brooks Gump, los investigadores involucrados en el estudio monitorearon el comportamiento de 63 empleados en vacaciones pagadas durante un año completo y descubrieron que cuanto más descansaban, menor era su riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas.
La principal conclusión del estudio fue que simplemente tomando vacaciones, una persona puede reducir sus síntomas metabólicos, y por lo tanto su riesgo de enfermedad cardiovascular. “Descubrimos que las personas que tomaron más vacaciones en los últimos 12 meses tenían un riesgo menor Síndrome metabólico y síntomas metabólicos que son factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares”, explicó Hruska, profesor asistente de salud pública en el Colegio de Deportes y Dinámica Humana David B. Falk.
El experto resaltó la importancia de que los trabajadores que tienen acceso al tiempo de vacaciones lo aprovechen, pues la encuesta encontró que el 80 por ciento de los trabajadores de tiempo completo tienen tiempo de vacaciones y menos de la mitad lo utilizan. «Si las personas usaran este beneficio con más frecuencia, resultaría en un beneficio tangible para la salud», concluyó.
