Al menos eso es lo que uno dice. aprender Elaborado por profesionales de la salud mental que confirman que ignorar a otras personas en el trabajo conduce a una menor fatiga al final del día al restaurar el enfoque a las interrupciones o conversaciones hasta 25 minutos después:
La falta de concentración y las distracciones pueden afectar la energía mental.
Ulrika Leons, una de las investigadoras, dice que usar auriculares puede evitar sutilmente las distracciones en el trabajo, ya que esta acción envía el mensaje a los demás de que una persona «no quiere que la molesten».
Por su parte, Pipefy ha lanzado unos cuantos puntas para poder trabajar más concentrado:
- Planifica el trabajo para el día siguiente: Así sabrás qué tareas vencen y cuál es su prioridad.
- Divide las tareas grandes en partes: cuando hay algo complicado que hacer, es fácil perder el enfoque.
- Haz una cosa a la vez.
- Silencia las notificaciones, apaga tu teléfono y evita tener muchas pestañas abiertas en tu computadora.
- De preferencia usa el correo electrónico para decirle algo a un colega y que la conversación no se prolongue.
- Solo toma descansos cuando sea necesario.
