¿Tu novio siempre te dice que reprimas tu mal humor? ¿No puedes evitar poner tu cara de enojo cuando no te gusta algo? ¡Felicidades! Probablemente tengas más defensas en tu cuerpo… al menos eso es lo que dicen los investigadores.
un estudio de Sociedad Norteamericana de Menopausia descubrió que las mujeres que anteponían las necesidades de los demás a las propias y nunca expresaban sus sentimientos eran más propensas a problemas de estreñimiento, colesterol, depresión y obesidad.
Por el contrario, las mujeres que alzan la voz, se quejan, se molestan por lo que no les parece justo y tienen un carácter fuerte, son más sanas porque siempre expresan sus sentimientos.
¿Te siguen diciendo que «bajes dos líneas»?
Para llegar a este loco resultado, los investigadores reclutaron a 304 mujeres posmenopáusicas o casi menopáusicas casadas para evaluar con qué frecuencia explotaban de ira, tenían momentos de euforia, con qué frecuencia se quejaban, con qué frecuencia maldecían y todos esos momentos que les ayudan a desahogarse. su frustración. Las mujeres que hicieron todo esto tenían mejor salud y estaban mejor mentalmente que las mujeres que permanecieron en silencio.
No es bueno aferrarse a nuestras emociones.
Según los expertos, es recomendable dejar salir la ira y los sentimientos negativos desde dentro, ya que bloquear las emociones provoca estrés, presión arterial alta y un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Ya lo sabes, ¡no te quedes callado! Pero tranquilo, los Cheetos que se comió tu amigo no se pueden recuperar, ¡tranquilo!
