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Ya hemos hablado en otros post sobre la salvia y estamos seguros que más de una vez has usado salvia en alguno de tus platos. Pero… ¿Sabías que es una excelente hierba para aumentar el metabolismo? En este post de hoy conocerás más acerca de estas propiedades y también de sus usos.
La salvia tiene muchos atributos y es una de las hierbas más empleadas en las alacenas de condimentos. Pero, ¿alguna vez habías pensado en usarla para adelgazar? Te lo explicamos a continuación
Por qué la salvia es buena para adelgazar
Se considera a la salvia un gran estimulante del metabolismo. Es que dentro de sus componentes, se encuentran aceites esenciales con la cualidad de ayudar a trabajar mejor a las células, bajando el índice glucémico.
Se estima que la salvia puede ayudar a trabajar el metabolismo de buena forma a lo largo de todo el día. Además, es perfecta para ayudar a eliminar la retención de líquidos del organismo.
Cómo se usa la salvia para acelerar el metabolismo
Lo más común es la salvia sea tomada en forma de infusión. Simplemente te preparas una taza de té de salvia, colocando media cucharada de salvia seca por cada taza de bebida que quieras preparar. Usando agua hirviendo, dejas cinco minutos de reposo antes de colar y servir.
Tómala preferentemente siempre por las mañanas. Así, tendrás tu metabolismo trabajando bien arriba desde primera hora del día. También puedes preparar la infusión de salvia con salvia fresca, pero usando un poco más de cantidad.
Si quieres probar de otras formas, también puedes añadirla a tus comidas. O usar suplementos que contengan la salvia. Pero el té o infusión es la forma más tradicional de uso.
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Recetas con salvia para perder peso
¿Quieres probar algunas recetas adelgazantes que contengan salvia? Intenta con estas.
- Salvia y limón. Una mezcla con excelentes propiedades adelgazantes, pero que también tiene un muy buen sabor. Salvia y limón combinan de maravilla.
- Salvia, perejil y espliego. Es bueno para ayudar a la eliminación de líquidos retenidos. Si no consigues espliego, prueba con salvia y perejil.
- Salvia, laurel y canela. Una combinación ideal para estimular la función metabólica y quemar grasas. Perfecto para perder peso.
Has visto que son simples recetas y elementos naturales que te ayudarán a llegar a tu peso ideal, siempre con buena salud. Recuerda siempre que tengas dudas buscar información especializada sobre los condimentos o alimentos que tengas dudas.
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