La cerveza se posiciona como una de las bebidas alcohólicas más populares en todo el mundo, ideal para disfrutar entre amigos tras un largo día de trabajo o durante una tranquila tarde de películas en casa.
Además de sus ventajas sociales, ¿sabías que su consumo moderado ofrece numerosos beneficios? Un estudio llevado a cabo por el Centro Nacional de Evaluación de Riesgo de Osteoporosis de Estados Unidos mostró que la cerveza podría ser más beneficiosa que la leche y los suplementos de calcio para las mujeres.
En este estudio, que incluyó a más de 200 mil mujeres que consumen cerveza de manera habitual, se descubrió que el riesgo de desarrollar osteoporosis era significativamente menor en comparación con el promedio. En otras palabras, si eres una mujer que disfruta de un vaso de cerveza de forma regular, es menos probable que enfrentes fracturas de cadera, un problema vinculado a una reducción en la esperanza de vida a los 65 años.
Finalmente, gracias a la presencia de lúpulo, la cerveza contiene flavonoides que pueden actuar como una hormona natural de reemplazo, lo que podría ayudar a mitigar los síntomas premenopáusicos, ¡diciendo adiós a los bochornos!
No olvides que la clave está en la moderación; con tan solo medio vaso al día, puedes disfrutar de sus beneficios.
