Un paseo por un parque o bosque y el mayor contacto posible con la naturaleza, p. B. abrazar un árbol conduce a un aumento significativo de la memoria y cambios de humor favorables.
de acuerdo a un aprender Para investigar si la exposición a la naturaleza puede ser beneficiosa para las personas con trastorno depresivo mayor (MDD), un grupo de pacientes diagnosticados con la condición realizaron caminatas de 50 minutos realizadas por investigadores de la Universidad de Michigan, EE. las cuales se realizaron diversas evaluaciones con las conclusiones antes mencionadas.
Popular entre los que practican la terapia de abrazar árboles es el libro Blinded by Science, escrito por Matthew Silverston, en el que comparte sus conclusiones sobre los diversos efectos beneficiosos para la salud de abrazar árboles, que son consistentes con los encontrados en el estudio dirigido por Marc G. Berman.
Silverston dice en su libro que los árboles aumentan la concentración, reducen el estrés, ayudan a tratar algunas formas de enfermedades mentales y simplemente estar en su presencia o abrazarlos alivia los dolores de cabeza.
Los beneficios fisiológicos de los árboles también se extienden a la vida silvestre: los koalas en Australia abrazan una rama, que el árbol usa para evitar que los animales se deshidraten y mantenerlos frescos. Investigadores de la Universidad de Melbourne Señalan que el hallazgo de los koalas podría impactar a otras especies que normalmente habitan en los árboles, como leopardos, aves y varias especies de primates.
Misceláneas Levantar apoyando la teoría de la relación entre el contacto con la naturaleza y la salud humana, fue llevada a cabo por la Universidad de Stanford, durante la cual se analizaron las diversas formas posibles de contacto y la posibilidad de que «los espacios verdes seguros puedan ser tan efectivos en el tratamiento de algunos como medicamentos recetados mentales enfermedad.»
