El cuidado de la piel se ha convertido en una parte fundamental de nuestra rutina diaria, por lo que es crucial estar bien informados sobre los cuidados apropiados que debemos brindar a nuestro rostro y cuerpo. Y qué mejor manera de hacerlo que basándonos en las recomendaciones de los expertos en dermatología.
Por eso, aquí te traemos los mejores consejos que te ayudarán a lograr que tu piel brille como siempre has deseado: hidratada, radiante y saludable.
1. Disfrutar del sol es agradable, pero cuida tu piel
Este consejo es uno de los más importantes: si expones tu piel al sol durante largos períodos sin la protección adecuada, puedes desarrollar arrugas, manchas e incluso incrementar el riesgo de cáncer de piel.
No olvides usar un buen protector solar con un factor de protección de al menos 50 FPS y aplicarlo cada dos horas. Además, busca refugio en lugares sombreados, evita la exposición solar entre las 10:00 a.m. y 4:00 p.m., y viste ropa que proteja tu piel, como mangas largas y pantalones.
2. Maneja el estrés y no permitas que él te controle
Cuando pasas demasiado tiempo estresada, no solo afecta tu salud emocional, sino que también perjudica tu piel, volviéndola más sensible y aumentando el riesgo de diversas afecciones, como falta de luminosidad, tono apagado, obstrucción de poros, deshidratación, rojeces, picazón, granos y brotes de acné.
Para vivir de manera más tranquila, te aconsejamos dormir lo suficiente, meditar, mantener una dieta equilibrada y participar en actividades que disfrutes y que te relajen, de modo que tu mente se sienta en paz y esto se refleje en tu cuerpo.
3. Di no al tabaco y al consumo excesivo de alcohol
Fumar daña el colágeno y la elastina, lo que contribuye a un aspecto envejecido y acelera la formación de arrugas.
En cuanto al alcohol, su efecto deshidratante dificulta que tu piel retorne a su estado hidratado, lo que favorece la formación de arrugas y una piel muy seca.
4. Hazte chequeos regulares con tu dermatólogo
Tu rutina de cuidado de la piel debe estar respaldada por la opinión médica, por lo que es fundamental acudir al dermatólogo al menos una vez al año para que evalúe el estado de tu piel.
Esto es crucial, incluso si no presentas ninguna señal alarmante en ese momento, ya que brindarle cuidado y atención constante es la mejor manera de prevenir enfermedades o alteraciones a largo plazo.
5. Limpia tu piel con suavidad, no de forma agresiva
¡Evita usar estropajos para lavarte! No es necesario, de hecho, esto puede provocar que tu piel esté constantemente contaminada, ya que el estropajo acumula bacterias y células muertas con el tiempo. Además, actuar como exfoliante no es saludable para la piel exfoliarla todos los días.
Asimismo, es importante que al secarte con la toalla lo hagas dando suaves golpecitos para mantener algo de humedad en la piel y evitar dañarla.
6. ¡Elige Dove para tu rutina diaria!
Dove es el jabón que contiene ¼ de crema hidratante necesaria para que tu piel se mantenga hidratada durante todo el día. Además, elimina por sí solo el 99% de las bacterias sin resecar tu piel, ya que está formulado con ingredientes suaves. A diferencia de las barras de jabón comunes que poseen un pH alto y pueden llegar a resecar y escamar tu piel, Dove, con su pH realmente neutro, previene cualquier daño.
Y si esto no fuera suficiente, la barra de belleza Dove está diseñada para ser utilizada tanto en el cuerpo como en el rostro, ya que es suave y no retira los aceites naturales de tu piel, proporcionándote la limpieza e hidratación que necesitas de pies a cabeza.
