La maternidad es una etapa maravillosa y colmada de amor para muchas mujeres, pero a menudo viene acompañada del temor de no estar desempeñando un buen papel, ya que no existe un manual que nos diga cómo criar a un hijo. Cada madre se esfuerza al máximo para garantizar que sus hijos crezcan de la mejor manera posible, y muchas veces comparten sus experiencias en Internet para conectar con otras mamás.
Sin embargo, esto puede ser un arma de doble filo, ya que puede suscitar opiniones y críticas de extraños que, por muy buenas intenciones que tengan, no conocen las necesidades ni la salud del bebé.
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Tasj Rose es una mujer de 25 años que se hizo viral recientemente en TikTok gracias a los videos donde detalla la dieta vegana que ella y su bebé de siete meses, Oak, siguen.
Un video – que ya fue eliminado – alcanzó gran popularidad y, como resultado, recibió numerosas críticas, ya que el público no consideraba que una dieta vegana fuera adecuada para un bebé en desarrollo. Algunos incluso la llamaron egoísta, argumentando que su decisión no se fundamentaba en la salud de Oak, sino en sus creencias personales.
Muchos dudan de que sea posible criar a un bebé de manera realmente saludable al restringirle un grupo entero de alimentos, y eso es precisamente lo que hace el veganismo: eliminar todo alimento de origen animal. Según expertos en nutrición, esto complica la obtención de ciertos nutrientes, aunque no es imposible.
¿Puede un bebé vegano estar saludable?
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Tanto la Asociación Americana de Dietética como la Academia Americana de Pediatría han adoptado una postura de apoyo a una dieta vegana en infantes, siempre y cuando se planifique correctamente, ya que es crucial asegurarse de que el bebé reciba todos los nutrientes necesarios para crecer sano.
Ayelet Goldhaber, un dietista registrado de la Universidad de Nueva York, afirma que una dieta vegana es adecuada para un bebé, pero los padres deben asegurarse de que consume alimentos ricos en hierro, calcio y proteína, como espinaca, lentejas y tofu.
No obstante, los padres que decidan seguir este tipo de dieta deben ser conscientes de los riesgos, ya que hay estudios que han señalado que aunque los niños que crecen con una dieta vegana tienden a tener mejor salud cardiovascular y menores niveles de colesterol y grasa corporal, también pueden presentar un crecimiento inferior, una salud ósea no tan buena y a menudo carecer de vitamina B12.
“Espero poder educar a la gente”
Así que, como puedes ver, no es un tema tan sencillo y hay muchos factores que influyen en la salud de una dieta vegana. Por lo tanto, las reacciones que ha recibido Tasj son desproporcionadas, ya que algunas personas la acusan incluso de negligencia infantil. Ella intenta afrontar las críticas con humor y responde con videos divertidos en TikTok, tratando de demostrar que las dietas veganas pueden ser saludables y adecuadas para cualquier edad.
Mi reacción genuina cuando las personas me amenazan por elegir una dieta vegana es que esas personas no tienen idea de lo que están hablando y sostienen opiniones formadas sin evidencia ni investigación. Espero poder educar a las personas, quiero mostrarles que es saludable y posible hacer la transición a una dieta de este tipo.
