¿Has intentado meditar alguna vez? Si no lo has hecho, ¡te estás perdiendo de mucho! La meditación es una herramienta valiosa para pausar tu mente, reconectar contigo misma y alcanzar un estado de paz, disipando el estrés y la tensión que acumulas a diario.
Por eso, el lugar ideal para meditar es aquel que tú elijas, ya sea en casa o al aire libre, donde puedas sentirte tranquila, cómoda y, sobre todo, en un espacio íntimo contigo misma. Aquí tienes algunas sugerencias para crear tu rincón de meditación.
1. Con elementos básicos
2. Un cojín y una esterilla
3. Las plantas como aliadas
4. Si tienes terraza, ¡perfecto!
5. Personalízalo a tu gusto
6. También puedes usar una colchoneta
7. Un espacio donde te sientas a gusto
8. Un espacio acogedor
9. Con libros a tu alcance
10. Un espacio bien iluminado
