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El sedentarismo es una de las causas por las que mucha gente sufre de sobrepeso u obesidad, ocasionado muchas veces por un metabolismo lento. Por ello es importante adoptar hábitos saludables para lograr que el metabolismo se acelere, ya que de ello dependerá perder peso y quemar grasas acumuladas en las distintas zonas del cuerpo.
Dentro de estos pasos positivos está el incrementar el consumo de agua, seguir una alimentación equilibrada y realizar una actividad física. Una buena rutina de ejercicios va activar de forma
