Foto: latam.discoverymujer.com
¿Crees que tienes grasita acumulada en las piernas? ¿No tienes tiempo para ir a un gimnasio? Pues con este sencillo entrenamiento, lograrás unas piernas estilizadas al mismo tiempo que tonificas glúteos. Sólo necesitas 20 minutos y mucho ánimo para comenzar.
Esta rutina de ejercicios te servirá para lucir mejor con sayas cortas o en bikini, pero recuerda que la constancia es tu mejor amiga a la hora de cultivar un cuerpo tonificado, así que mantén una rutina diaria de ejercicios, por lo menos de 45 minutos cada día para sentirte mejor y tener un cuerpo atlético.
Recomendaciones previas:
- Usar ropa cómoda.
- Realizar calentamiento.
- Mantenerse hidratado(a)
- Ser constante.
Excelentes ejercicios para tonificar glúteos y piernas en sólo 20 minutos
[ads1]
¿Te gustaron estos consejos? Pues compártelos ahora con tu comunidad de amigos mediante nuestros botones sociales.
