Un análisis llevado a cabo por la empresa Mornings (especializada en productos para el sueño) reveló que la música puede influir en la presión arterial, la salud cardíaca y regular varias hormonas vinculadas al estrés. Asimismo, se encontró que existen melodías tan relajantes que es recomendable no escucharlas al conducir o en la oficina, pero son perfectas para facilitar el sueño.
Para identificar las canciones ideales, los investigadores examinaron 10 géneros musicales, analizando también el compás, las escalas, las voces e incluso la letra. Sorprendentemente, temas de artistas como Billie Eilish, Harry Styles, Post Malone, Elton John y Led Zeppelin figuraron en la lista.
A continuación, te presentamos las cinco mejores canciones de pop, hip hop, rock y country que aparecen en la lista. Lo mejor es que puedes empezar a crear tu lista de reproducción para darle la bienvenida a Morfeo y disfrutar de un merecido descanso.
