Foto: elcomercio.pe
Tener un abdomen plano no se logra de la noche a la mañana. Pero tampoco es tan difícil como crees. Es sólo cuestión de saber qué ejercicios abdominales hacer y dedicarle algunos minutos al día.
Hoy les quiero compartir este video, que es una rutina de ejercicios de abdominales perfecta para realizar en casa para tener un abdomen plano y tonificado. Es un entrenamiento fácil que tiene una duración de 6 minutos ideal para combinar con otros ejercicios.
Por supuesto que hoy en el mundo de la moda y el fitness el abdomen plano y marcado es uno de los elementos que más miradas se lleva, tanto en chicas como en chicos, por eso es uno de los puntos donde más hacen hincapié los entrenadores.
En esta rutina si notan que les cuesta seguir con la rutina pueden hacer menos repeticiones. Pero siempre asegúrate de realizar las posturas correctamente.
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