Foto: nuevamentes.net
Perder peso corporal es algo que preocupa cada vez no solo a más mujeres sino también a los hombres. Entre las últimas y más innovadoras técnicas para reducir las medidas de nuestro cuerpo está la de la aplicación de hielo y que les explicamos a continuación.
Un tratamiento alternativo que se practica desde hace muy poco en los mejores spas, es la aplicación de hielo sobre todo el cuerpo para ir reduciendo medidas del contorno, y ahora lo podemos hacer en nuestra casa.
Antes de estos tratamientos en base al uso del hielo, se utilizaba el calor intenso para derretir las grasas, como ya han visto muchas en la sauna o en sesiones de gimnasio y masajes. El hielo llegó para revolucionar los convencionales tratamientos de antes y ayudarnos a bajar de peso.
Para que el tratamiento funcione correctamente, se aplica sobre la piel una mezcla de hierbas con hielo preparadas previamente, que ayudan a que el organismo vaya eliminando la grasa y impurezas a través de la orina, desintoxicando la piel y afirmándola.
En las sesiones de hielo, se aplican masajes de reducción y reafirmantes antes de aplicar la mezcla de hierba con hielo, como un modo de preparar la piel, así el cuerpo absorbe mejor la mezcla que viene después.
Para el masaje preliminar, se usa una mezcla que lleva:
3 cucharadas de aceite emulsionado y 2 cucharadas de povidona yodada, se mezclan estos ingredientes y se masajea el cuerpo.
Para aquellas que acaban de tener hijos, estos masajes son ideales, ya que la piel regresa a su estado original en muy poco tiempo.
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Receta de Hielo para reducir medidas:
Además de esta receta, les doy la receta del hielo mezclado con hierbas para aplicártelo en casa:
Ingredientes:
- Romero en rama
- 3 cucharadas de cola de caballo
- 30 hojas de hiedra
- ½ kilo de hierba mate y 3 cucharadas de café.
Para preparar la mezcla, tiene que colocar en una olla a hervir todo por unos 10 minutos, después dejar enfriar y dejar en la nevera en cubetas. Cuando tengas listo el hielo, puedes aplicar el masaje 3 veces por semana o más, en los lugares que se necesiten reducir y afirmar.
Método para reducir medidas: Hieloterapia
Si bien el método que nombramos anteriormente funciona, es el hecho de utilizar hielo para reducir medidas tiene un nombre que proviene de mucho tiempo atrás llamado hieloterapia. Con la hieloterapia se puede reducir no sólo la grasa sino también disminuir al máximo la celulitis y aplicarse en todas las partes del cuerpo, principalmente en los brazos, glúteos o estómago.
Ten en cuenta que la grasa corporal se acumula y llega un momento que es muy difícil, por no decir imposible de quitar. Hay tratamientos que se dan en centros de estética con hielo que pueden resultar un poco costosos en general, por eso, para hacer realmente la hieloterapia en casa, lo ideal es que puedas utilizar un tipo de bolsa de tela con la que colocar el hielo dentro y colocarla directamente en la zona que quieres tratar en un máximo de diez a quince minutos. Es importante que no te pases de ese tiempo porque como bien sabrás el hielo quema y podría llegar a quemarte la zona.
En muchas ocasiones, se recomienda colocar un tipo de gel previamente con el fin de que la aplicación del hielo actúe de forma más rápida y clara. Nunca apliques el hielo directamente en la piel, ya que las quemaduras se pueden hacer presentes. Lo mejor es que apliques diez o quince minutos, dejes descansar la zona y la vuelvas a aplicar.
También ten en cuenta que no puedes realizar varias zonas a la vez, sino que lo mejor es realizar una zona cada vez para que el cuerpo se acostumbre de lo contrario te estarías exponiendo a una hipotermia, algo que no es la idea y que desde luego debes evitar.
Para la zona de la cara, lo mejor son las mascarillas que debes colocar en la nevera para que se enfríen y puedan descongestionar la zona.
Otras aplicaciones del hielo:
Receta con hielo para reducir medidas
Puedes ir a la farmacia en busca de las bolsas de hielo, unas bolsas con un tipo de líquido en el interior que te irán de maravilla para aplicarlas, pues ya no aplicas el hielo directamente y no es necesario que uses paños.
Hielo para la hinchazón
También deberías tener en cuenta un buen baño en las piernas con agua fría será ideal para acabar con esta hinchazón que te hace sentir de lo más incómoda.
Hielo para los golpes
En la vida diaria siempre nos damos golpes. En este caso lo mejor que puedes hacer es coger un cubito de hielo y aplicarlo en la zona justo después de haberte dado el golpe. De este modo, no solo aliviarás un poco el dolor sino que también vas a poder evitar la inflamación.
Hielo para insensibilizar
También debes saber que el hielo es de lo más útil a la hora de acabar con el dolor, pues tiene un efecto insensibilizador que hace que los nervios no trasmitan la señal al cerebro. Esto es perfecto para las personas que padecen de artrosis, artritis, fibromialgia y otras enfermedades similares.
Masajes con hielo, un place que rejuvenece
Los masajes con hielo que podemos hacer cada día al llegar a casa, antes de salir por la mañana o antes de acostarnos. Hacernos un masaje con hielo en la piel hace que esta se ilumine y recuperar la juventud que perdemos con la edad. Este masaje no solo nos permitirá relajarnos y tener un momento de tiempo para nosotras, sino que también ayudará a que nos veamos mejor y mucho más jóvenes.
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