No se puede negar que muchas personas anhelamos tener un cuerpo tonificado, y para conseguirlo, es fundamental realizar ejercicio y seguir una dieta equilibrada, algo que para muchos parece una tarea casi imposible.
La comida es sabrosa y representa uno de los grandes placeres de la vida; sin embargo, lamentablemente, a mayor delicia, más calorías suelen tener. El sitio Fit Talerz ha calculado los kilómetros que es necesario correr para eliminar las calorías de algunos de nuestros alimentos favoritos. Este cálculo se basa en una persona que pesa aproximadamente 65 kilos y corre a una velocidad de 10 km/h.
1. Hamburguesa de McDonalds
2. Coca Cola de lata
3. Papas fritas
4. Papas a la francesa
5. Shawarma
6. Barra de chocolate Snickers
7. Frasco pequeño de Nutella
8. Muffin
9. Una porción de pudín
10. Galletas con chispas de chocolate
11. McFlurry
12. Una botella de cerveza Heineken
13. Una bolsa de palitos de pan
