Durante nuestra etapa escolar, pasamos casi todo el tiempo con nuestras amigas, principalmente porque compartimos el mismo salón y, además, como estudiantes, no enfrentamos tantas responsabilidades que consuman nuestro tiempo.
Sin embargo, a medida que vamos creciendo, debemos trabajar para cubrir nuestros gastos, cuidar de los hijos (si los tenemos) y, nuestras amigas enfrentan desafíos similares. Por lo tanto, encontrar un momento para salir y disfrutar juntas se convierte en un interminable “a ver cuándo nos vemos”.
Ni siquiera la familia reemplaza a las amigas
A pesar de que las obligaciones diarias puedan resultar abrumadoras, es fundamental dedicar un tiempo a tus amigas. Según la psicóloga Julianne Holt-Lunstad, quien realizó un estudio sobre la amistad y su impacto en la mortalidad, dejar de lado tus relaciones es tan perjudicial como fumar 15 cigarrillos al día, ser alcohólica o no realizar ejercicio.
Además, otra investigación del investigador William Chopik concluyó que, en la adultez, es cuando más necesitamos a nuestras amigas, incluso más que a la familia. Aquellos que tienen pocas amistades tienden a ser más vulnerables a sufrir enfermedades mentales, diabetes o hipertensión a causa del estrés acumulado.
¡No descuides a tus amigas!
Sabemos que, en ocasiones, las responsabilidades pueden resultar abrumadoras y ocupar la mayor parte de nuestro día. Pero pregúntate: ¿realmente tiene sentido vivir una vida llena de preocupaciones en la que no encuentras ni un momento para relajarte, hacer lo que te gusta y compartir con quienes quieres? La respuesta siempre será NO.
¿A qué esperas para llamar a tu grupo de amigas y planificar una salida? Después de tanto tiempo sin verse y de trabajar arduamente, ¡se lo merecen!
