A muchas personas les gusta acurrucarse con sus mascotas durante la noche, especialmente en los fríos meses de invierno. Así que si eres una de esas chicas que prefieren dormir con su perro en vez de con otra persona, ¡no te sientas culpable!, pues tu amigo peludo puede ser un mejor compañero de sueños que tu pareja.
De hecho, según un nuevo estudio, las mujeres duermen mucho mejor cuando comparten su cama con un perro en lugar de con otro humano. Así que la próxima vez que discutas con tu novio, no dudes en enviarlo al sofá.
¿Cómo se llevó a cabo el estudio?
Básicamente, el enfoque se centró en analizar la calidad del sueño. Las participantes completaron cuestionarios sobre sus hábitos y calidad de sueño nocturno; se les preguntó qué tan seguras y cómodas se sentían al dormir con un perro; a aquellas que tenían pareja se les indagó acerca de cómo esta persona influía en su sueño, emociones y sensación de seguridad durante la noche.
Adiós, hombres
Así, se llegó a la conclusión de que dormir con otras personas puede resultar bastante incómodo y estresante, perjudicando el sueño de las mujeres. Los investigadores Christy Hoffman, Haylee Stutz y Tarrie Vasilopoulos informaron lo siguiente:
En comparación con las mujeres que duermen con parejas humanas, hacerlo con perros es más relajante y genera una sensación de mayor comodidad y seguridad.
Las parejas son las que más perturban el sueño de las mujeres, mientras que los perros son menos propensos a molestarlas y despertarlas. Parece que los hombres tendrán que pasar un poco más de tiempo en el sofá.
Un cachorro es lo mejor
El estudio también mencionó que los dueños de perros suelen tener mejores hábitos de sueño y rutinas diarias más estructuradas que aquellos que no tienen una mascota:
Los dueños de perros deben adaptarse a las necesidades de sus mascotas para salir al baño cada mañana, lo que ayuda a que establezcan una rutina de despertar relativamente firme. Además, los principales periodos de sueño de los perros suelen coincidir más estrechamente con los de los humanos.
Los cachorros como compañeros de cama disminuyen la probabilidad de tener pesadillas, y sus dueños se duermen más rápido gracias a la sensación de seguridad que les brindan.
Lamentablemente no aplica a los gatos
El estudio también arrojó que los gatos son igualmente malos compañeros para disfrutar de un buen descanso; Hoffman comentó:
Los gatos en la cama, por el contrario, son tan problemáticos como los humanos y ofrecen menos confort y seguridad.
Lo sentimos, chicas, parece que tendrán que elegir entre su mascota favorita y él… al menos solo cuando llegue la hora de dormir.
